URUTAN SUKAN DAN KECERGASAN

Perkhidmatan urutan sukan yang spesifik kepada pemulihan otot dan kecergasan.

URUTAN REMEDIAL SUKAN

Perkhidmatan urutan bagi pemulihan kecederaan.

KURSUS URUTAN SUKAN

Pelajari teknik urutan sukan dari asas hingga mahir.

RAKAN RECOVERY ANDA

Perkhidmatan urutan sukan serta pemulihan kepada acara-acara sukan dan korporat.

MEDICAL COVERAGE UNTUK PASUKAN

Perkhidmatan medical coverage untuk pasukan anda.

Selasa, 27 Januari 2015

Langkah-langkah Urutan Swedish.

Urutan swedish adalah asas kepada kebanyakan jenis urutan yang dipraktikkan pada masa ini. Di sini kami kongsikan langkah-langkah untuk menjalankan urutan swedish.



Jumaat, 9 Januari 2015

AirFlex Tape (Kinesiology Tape)

Penggunaan Kinesio tape semakin meluas didalam kebanyakan aktiviti dan acara sukan bagi mengekalkan prestasi dan mengelakkan risiko kecederaan disamping mampu memberikan keselesaan kepada atlet, penggiat sukan dan aktiviti fizikal. Ia juga membantu mengelakkan berlakunya kecederaan berulang pada kecederaan lampau. Kinesio tape dihasilkan daripada kajian berdasarkan kepada sains anatomi dan pergerakan (kinesiology). Pergerakan dihasilkan oleh otot2 yang tertentu disamping keperluan pengawalan beberapa elemen penting lain seperti saluran darah (blood circulation) dan suhu semasa badan. Kinesio tape dapat membantu mengawal dan menyeimbangkan elemen-elemen tersebut. Prinsip Kinesio tape ini adalah berfungsi dengan menggalakkan otot itu sendiri bertindak sebagai agen pemulihan secara semulajadi pada tubuh badan.